とあるひのコタツガ logfile

2004/08/02 (Mon)

●時間を作る 3
さて、前回の時間を作る 2から一月半が過ぎましたが、皆さん、自分の最小睡眠時間は把握出来たでしょうか。んなもん誰も試してないって。＞自分
もー最近かなりアレなので、自分の時間配分の再確認って事で、知ってる事をまた書いていきます。

4. 必要な時間、不要な時間
   さて今度は、自分が家に帰ってきてから寝るまでの行動を一つ一つ箇条書きにし、生活に必須な物と必須でない物に分けます。
   生活に必須な物とは、衣食住に関係する物です。精神的安定に必要な物やポリシーを貫く為に必要な物は、不満でしょうがここでは必須でない物に分類します。
   そうすると、必須な物の中に食事や風呂、洗濯等が入り、必須でない物の中に音楽鑑賞やテレビ観戦、ネット巡回等が入ってくると思います。いや、ネット巡回はどうしても必須だ！と思っても、ここでは必須でない物の中に入れて下さい。風呂は何日かに一度でいいやという人は、今日から毎日入るようにして下さい。シャワーだけでも。くさいから。
   
   さて、これで現状把握はおわり。家に帰ってきてから寝るまでの間の時間で、衣食住を除いた時間があなたの自由時間になります。衣食住は手を抜いちゃ駄目だと永野のりこも言ってますので、こればっかりは仕方がないと思って下さい。