海老包み焼きのスパゲッティ
豚肉と豆の赤ワイン煮
ｽｽﾞｷのﾎﾟﾜﾚと赤いんげん豆のｽｰﾌﾟ風
メカジキの磯辺焼き
メカジキのジンジャーソテー
メカジキのトマトソース
煮込みハンバーグ
アジフライのフェットチーネ
豆腐のポン酢煮
海老とイカのチリソース煮
エッグチリピラフ
豚しゃぶの昆布和え
ブリの照り焼き
キャラメルマスタード・ハンバーグ
チャーハンオムライス
焼豚人参スパゲッティ
焼豚うどん
焼豚マヨネーズうどん
舌平目のﾑﾆｴﾙ ﾚﾓﾝﾊﾞﾀｰｿｰｽ
時鮭のみりん焼
水餃子のポトフ
ささ身ピカタのフェデリーニ
本マグロの血合ステーキ
プレジョーヌ鶏のハニーロースト
サーモンの和風ピラフ
実家の雑煮
マグロのペペロンチーノ
生ﾊﾑとﾄﾏﾄとほうれん草のｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
ほうれん草とチーズソースのペンネ
野菜と餃子の炒め煮

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・磯辺揚げならぬ磯辺焼き。
ようするに青海苔風味に仕上げ、七味でピリっと辛いアクセントをつけた一品。
基本的には淡白な魚ですが、脂がのってプリプリの身が美味い。

・今回の主な食材は……メカジキ、青海苔、小麦粉、七味唐辛子。
『　メカジキの磯辺焼き　 』