サルシッチャとカナッペ風トースト
ツナと人参の温サラダ
チリピラフ
仔羊の煮込みステーキ
スパニッシュオムレツ
ナスとトマトの餡かけオムレツ
ナスと仔羊肉のフェットチーネ
ニラ豚炒め
シーフードカレー
プロヴァンス風肉じゃが
帆立とネギのスパゲッティ　海苔風味
豚肉としめじの紫蘇炒め　梅肉ソース
海老と豆腐の炒め煮
牛玉そぼろ丼
トマトクリームのフェットチーネ
カニ餡かけチャーハン
エビ玉マフィン
カリフラワーのそぼろ煮
カリフラワーとアボカドのグリル
チキン南蛮　照り焼き風
鯖の玉子とじ丼
なめこけんちん汁
根菜カレー
焼き鯖のﾌｪﾃﾞﾘｰﾆ　梅味噌仕立て
海老とキャベツの生姜炒め
厚揚げのイタリアンステーキ
鰤とほうれん草の和風パスタ
卵炒飯の豚肉餡かけ
トマトマヨネーズソースのペンネ
海苔マヨネーズスパゲッティ

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・ツナの使い方としては結構よく見かけるサラダなので、少しオリジナリティを加えて。

・今回の主な食材は……ツナ（シーチキン）、ベーコン、人参、玉ねぎ、自家製チーズマヨネーズ（卵黄、白ワインビネガー、塩、白胡椒、ＥＶオリーブオイル、ゴーダチーズ、ゴルゴンゾーラ）。

・ベーコンは表面を軽く焼いて、玉ねぎと人参は無水調理で歯応えが残る程度に加熱。
『　ツナと人参の温サラダ　』